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marimarimarippe
@cook_40098416
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食欲モリモリ三人息子相手に日々おさんどん。。お手軽&節約&ヘルシーがモットー♪
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レシピ (13)
つくれぽ (84)
お弁当に♪シリコンカップでレンジオムレツ
卵
•
牛乳
•
粉チーズ
•
塩こしょう
•
マヨネーズ
•
具にする野菜
直径5cm程度のシリコンカップ2個分
2
柚子まるごと使い切り!サッパリ浅漬け
白菜
•
きゅうり
•
にんじん
•
塩
•
柚子
•
めんつゆ
作りやすい量
給料日前のお助け丼☆うちの卵丼
カニカマ
•
長ネギ
•
卵
•
めんつゆ
•
水
•
みりん
•
醤油
4人分
さつまいもの塩バターきんぴら♪
さつまいも
•
バター
•
酒
•
みりん
•
ゴマ塩
2~3人分
9
自慢のりんごジャム♪
りんご
•
砂糖
•
レモン汁
16
ふんわりさっくり♪お豆腐スコーン
薄力粉
•
強力粉
•
砂糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
製菓用マーガリン
•
豆腐
8~10個分
6
パリパリ!おからゴマチーズせんべい
生おから
•
スライスチーズ
•
黒ゴマ
•
塩
おやつ1回分
11
シーザーサラダのクルトンもレンジでOK♪
食パン
粉不要・目からウロコのおからクッキー♪
生おから
•
マヨネーズ
•
ダイエット甘味料
•
きなこ
•
黒ゴマ
60
冷凍ハッシュドポテトをヘルシーに☆
冷凍食品のハッシュドポテト
23
朝食に♪超お手軽ヘルシー豆腐おからパン
豆腐
•
生おから
•
強力粉
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
砂糖
•
ゴマチーズ等
6個分
35
超ヘルシー!レンジで豆腐おからお好み焼き
豆腐
•
生おから
•
卵
•
キャベツ
•
桜エビ
直径10cm程度4枚分
32
簡単&節約!レンジでパン耳きなこラスク風
パン耳
•
きなこ
•
砂糖
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