管理栄養士みーちゃん

レモン • はちみつ • 塩

牛ひき肉 • たまねぎ • パン粉 • バター • 牛乳 • 卵 • おろしにんにく • こしょう • 塩 • ナツメグ • 油 • 赤ワイン

ピーマン • 合挽肉 • ニンジン • 玉ねぎ • ナツメグ • パン粉 • 塩 • こしょう • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 水 •

豚ひき肉 • きゃべつ • ニラ • ニンニク • しょうが • ごま油 • しょうゆ • 塩 • 鶏がらスープの素 • 餃子の皮大判

鶏もも肉 • ねぎ • ミニトマト • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水溶き片栗粉 • 水

豚ひき肉 • シュウマイの皮 • 玉ねぎ • 干しシイタケ • おろししょうが • すりにんにく • 片栗粉酒砂糖ごま油塩 • レタスか白菜

青梅 • 氷砂糖 • ホワイトリカーor焼酎