はちみつレモン

管理栄養士みーちゃん @cook_40098481
レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。
はちみつレモン
レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。
作り方
- 1
塩をつけて洗うと、浸透圧の作用が働いて皮の付着物がきれいに取れます~。水分が残るとカビの原因になるからよく拭いて!
- 2
輪切りにしてビンに入れます。ビンはあらかじめ煮沸消毒や洗浄・殺菌などしておくと保存が長くできますよ。
- 3
はちみつを入れます。ときどき、トントンとビンを叩きつけて(軽く!)下まではちみつを行きわたらせます。
- 4
蓋をして直射日光の当たらない場所で保管しましょうー。すぐにはちみつが緩くなるのがわかります。
コツ・ポイント
レモンのビタミンCは果肉よりも皮に豊富に含まれています。その量は、なんと果肉の4倍!
はちみつレモンをお湯で割ったりソーダーで割って飲んだ後は皮もしっかり食べましょう。
クエン酸は疲労回復や食欲UP効果もあるのでパパにもお勧め
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