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はちみつレモン
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はちみつレモン-レシピのメイン写真

はちみつレモン

管理栄養士みーちゃん
管理栄養士みーちゃん @cook_40098481

レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。

レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。

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管理栄養士みーちゃん
管理栄養士みーちゃん @cook_40098481

レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。

レシピってほどじゃないけれど
手順を紹介しちゃいますー。紫外線が気になる季節にビタミンCを召し上がれ。
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国産のノーワックス・ノー防腐剤のレモンを買いました~。
皮までいただいちゃいましょうってことで。

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材料

  • レモン(国産を絶対に推奨) 6~7個ビンに合わせて
  • はちみつ 200g
  • 塩(皮を洗う時に使う) 適量
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作り方

  1. 1

    塩をつけて洗うと、浸透圧の作用が働いて皮の付着物がきれいに取れます~。水分が残るとカビの原因になるからよく拭いて!

    • はちみつレモン作り方1写真
  2. 2

    輪切りにしてビンに入れます。ビンはあらかじめ煮沸消毒や洗浄・殺菌などしておくと保存が長くできますよ。

    • はちみつレモン作り方2写真
  3. 3

    はちみつを入れます。ときどき、トントンとビンを叩きつけて(軽く!)下まではちみつを行きわたらせます。

    • はちみつレモン作り方3写真
  4. 4

    蓋をして直射日光の当たらない場所で保管しましょうー。すぐにはちみつが緩くなるのがわかります。

    • はちみつレモン作り方4写真

コツ・ポイント

レモンのビタミンCは果肉よりも皮に豊富に含まれています。その量は、なんと果肉の4倍!
はちみつレモンをお湯で割ったりソーダーで割って飲んだ後は皮もしっかり食べましょう。
クエン酸は疲労回復や食欲UP効果もあるのでパパにもお勧め

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管理栄養士みーちゃん
管理栄養士みーちゃん @cook_40098481
2010/04/07 08:25に公開
美味しい料理でハッピーライフをおくりましょう。
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