単身赴任族's header image

単身赴任族

単身赴任中です。寮には電子レンジとオーブントースターしかないので、出来るだけ包丁も使わず、超簡単な男料亭に挑戦しています。

0 フォロー中 12 フォロワー

登録情報を編集

単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダシが決め手！電子レンジで超簡単肉ジャガ

牛肉 • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • 白だし • みりん • 料理酒 • 醤油 • 固形中華ダシ • マイヤー電子レンジ圧力鍋
- 単身者用ですが2〜3人分はあります。
単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
炒め不要＊電子レンジで超簡単ビーフカレー

牛肉細切れ • 人参 • ジャガイモ • 玉ねぎ • ローリエ • 半固形中華出汁 • チューブ入り生にんにく • カレールー • 塩 • コショウ • 水
- 単身用ですが2〜3人前はあります
単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
電子レンジで簡単！超具だくさんお手軽豚汁

豚肉バラ薄切り • 人参 • 大根 • ジャガイモ • もやし • 水 • 粉末鰹だし • 液状味噌 • チューブ入り生しょうが • 塩 • コショウ • ごま油 •
- 単身者用ですが2〜3人分あります。
単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
水を使わず煮る＊レンジで一発簡単ワイン煮

牛肉細切れ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • 赤ワイン • トマトジュース • コンソメ顆粒 • 半固形中華ダシ • バター風味マーガリン • ローリエ • 片栗粉 • 塩 •
- 単身者用だが2人分はある
単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
電子レンジで作るマカロニポークシチュー

豚肉細切れ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • マカロニ • 水 • コンソメ顆粒 • 中華だしペースト • ローリエ • チューブ入りおろし生ニンニク • バター • 白ワイン •
- 単身者向けだが2人分はあり
単身赴任族

後で利用できるように、このレシピを保存します。
電子レンジで作る超簡単サンマの煮付け

サンマ • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • チューブ入りおろししょうが • だし入り液状味噌
- 一人分