単身赴任族

牛肉 • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • 白だし • みりん • 料理酒 • 醤油 • 固形中華ダシ • マイヤー電子レンジ圧力鍋

牛肉細切れ • 人参 • ジャガイモ • 玉ねぎ • ローリエ • 半固形中華出汁 • チューブ入り生にんにく • カレールー • 塩 • コショウ • 水

豚肉バラ薄切り • 人参 • 大根 • ジャガイモ • もやし • 水 • 粉末鰹だし • 液状味噌 • チューブ入り生しょうが • 塩 • コショウ • ごま油 •

牛肉細切れ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • 赤ワイン • トマトジュース • コンソメ顆粒 • 半固形中華ダシ • バター風味マーガリン • ローリエ • 片栗粉 • 塩 •

豚肉細切れ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • マカロニ • 水 • コンソメ顆粒 • 中華だしペースト • ローリエ • チューブ入りおろし生ニンニク • バター • 白ワイン •

サンマ • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • チューブ入りおろししょうが • だし入り液状味噌