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@cook_40099579
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特にお寿司と野菜料理が大好き! 庭で育った野菜やハーブ、在住の北カリフォルニアで入手できるオーガニック野菜を使い、試行錯誤しながら料理を楽しんでいます。クッキングは楽しみながら冒険!の姿勢ですから、当然失敗もよくします(笑)。それもまた面白い。在米歴は延べ30年弱ですが、アメリカのお菓子、加工食品、ファストフードは苦手なので自炊中心です。趣味は読書、ヨガ、動物の世話、庭仕事。

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    オクラ、エンドウ豆入りの納豆

    納豆 • ゆでてカットしたエンドウ • ゆでてカットしたオクラ • 鰹節 • 胡椒
    • 4人分
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    しらたきともやし炒め

    しらたき • もやし • ハム • 本つゆ • 白すりごま • 砕いた鷹の爪、あるいは一味
    • 4−5人分
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    もやし、キャベツ、ハムとキムチの和物

    もやし • キャベツのザク千切り • ハム • キムチ • 入り白胡麻をすったもの • 塩 • 胡椒
    • 6人分
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    豆腐のスクランブルエッグ

    卵 • 豆腐 • 4倍濃縮めんつゆ • 塩昆布 • 白炒りごま • ごま油
    • 4人分
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    紫蘇を冷凍保存する!

    紫蘇
    • 特になし
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    チンゲンサイと塩昆布の和物

    チンゲンサイ • 塩昆布 • 胡麻油 • 白炒りごまをすったもの • つゆの元
    • 4
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    ほうれん草、塩昆布、胡麻の和物

    ほうれん草 • 塩昆布 • すり炒りごま • 醤油 • 胡椒
    • 4人分
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    セロリとハムのチキンスープベースおひたし

    ハム • セロリ • チキンスープの素 • 塩 • 胡椒 • ガーリックパウダー • 鷹の爪 • オリーブオイル
    • 8人分
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    イワシの味噌煮缶、玉ねぎ、紫蘇のサラダ

    イワシの味噌煮缶 • キャベツ千切り • 玉ねぎ千切り • 大葉千切り • おろし生姜
    • 2−3人分
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    もやしとネギのゆずポン和え

    もやし • 白ネギ • 鷹の爪 • ゆずポン • 塩麹
    • 4人分
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    ブロッコリーとゆで卵のサラダ

    ブロッコリーの房 • ゆで卵 • マヨネーズ • マスタード • 塩、胡椒 • ガーリックパウダー
    • 4人分
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    玉ねぎ、黄パプリカ、白ネギ入りの麻婆豆腐

    豚のひき肉 • 玉ねぎ • パプリカ • 白ネギ • 豆腐 • 塩麹 • 味噌 • ラー油 • 片栗粉 • 水
    • 4人分
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    インゲンとしらたきの味噌和え 電子レンジ

    インゲン • しらたき • お好みの味噌 • 料理酒 • みりん • ごま油 • 白すりごま
    • 4 - 6人分
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    塩麹、寿司酢、鷹の爪の白菜の浅漬け

    白菜の葉 • 塩麹 • 寿司酢 • 鷹の爪
    • 4
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    玉ねぎ、ニンニク、卵のスープ

    水 • 玉ねぎ • ガーリックパウダー • 卵 • 鷹の爪 • スープの素 • 塩 • 胡椒
    • 4
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    キャベツと納豆の和物

    キャベツ • 納豆 • ごま油 • つゆの素
    • 6人分
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    ハヤシライスのルー、具沢山

    牛の切り落とし • 玉ねぎ • ニンジン • しめじ • にんにく • 小麦粉 • 赤ワイン • コンソメ顆粒 • ケチャップ • ウスターソース • 塩、こしょう • ターメリック粉末 •
    • 4 - 5人分
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    ソーセージ、キャベツ、マッシュルーム蒸煮

    腸詰ソーセージ • キャベツ • マッシュルーム • 胡椒 • オリーブオイル
    • 5人分
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    ベーコンとマッシュルームの炒め物

    ベーコンスライス • マッシュルーム • 塩、胡椒
    • 4人分
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    塩昆布、とろろ昆布のスクランブルエッグ

    卵 • 塩昆布 • とろろ昆布 • 白つゆ • 水 • 塩、胡椒
    • 4人分
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