プレントン

生のビーツ • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま

ココナッツオイル • バター • 卵 • ブラウンシュガー • メープルシロップ • ココナッツフラワー • ココアパウダー

ケール • ベーコン • 卵 • 醤油 • 塩、コショウ

オーツ • 黒ゴマ • 白ゴマ • チアシード • ドライフルーツ • 抹茶パウダー • ココナッツオイル • メープルシロップ

小麦粉　または全粒粉 • 抹茶パウダー • ベーキングパウダー • メープルシロップ • ココナッツオイル • ココナッツミルク • あずき缶