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目分量で作る癖を修正中です(^o^)/

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「つけてみそかけてみそ」で♪簡単麻婆豆腐

豚ひき肉 • 豆腐 • 白ネギ • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • 唐辛子 • 豆板醤 • つけてみそかけてみそ • 水 • 中華スープの素 • オイスターソース • 酒 •
- 2人分
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ブロッコリー芯のピリ辛中華炒め♪

ブロッコリーの芯 • ごま油 • にんにく • 唐辛子 • ラー油 • 醤油 • 酢 • 酒 • ウェイパー
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キムチ鍋の素で♪チャプチェ風

ほうれん草 • にんじん • 春雨 • ごま • ごま油 • キムチ鍋の素 • 水 • みりん • 醤油 • 酒 • にんにく
- 2人分
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ほうれん草のにんにく&ポン酢炒め♡

ほうれん草 • チューブのにんにく • ポン酢 • オリーブ油またはサラダ油
- 2-4人分
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濃い目の味付け☆レバーの甘辛煮

鶏レバー • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • 生姜 • 玉ねぎ
- 4人分
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簡単にキャベツ大量摂取★キャベツの酢漬け

酢 • 水 • 砂糖 • 胡椒 • ローリエ • キャベツ • 玉ねぎ
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酢鯖！

鯖 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • しいたけ • ケチャップ • とんかつソース • 砂糖 • 醤油 • 酢 • オイスターソース • コショウ •
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油をじゅっと♡たこと白ネギのサラダ

たこのお刺身 • レタス • 白ネギ • 醤油 • ごま油
- 2人分
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魚をお弁当に♡魚の味噌マヨ焼

魚の切身 • 味噌 • マヨネーズ
- 小さな切身3切分程度
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パンガシウスの照り煮

パンガシウス • 酒 • 醤油 • みりん • いんげん、ししとう等
- 少な目の2人分
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夏の春雨サラダ☆

春雨 • 人参 • きゅうり • きくらげ • 醤油 • ごま油 • 酢 • ウェイパー • ラー油 • 炒りごま • 砂糖
- 2〜3人分
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あと1品♪茄子の柔らか甘辛炒め

茄子 • みりん • 砂糖 • 赤とうがらし • めんつゆ • ごま油
- 1〜2人分
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時短ヘルシー♡おつまみおから♡

卯の花 • 人参 • 油揚げ • ちくわ • めんつゆ • 水 • ごま油 • サラダ油
- 2人分
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米油で♡バナナココアパウンドケーキ

薄力粉 • 卵 • 砂糖 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • 米油 • バナナ
- パウンド型1つ分
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余った焼き鮭→　さっぱり混ぜご飯♪

ご飯 • 焼き鮭 • すし酢 • めんつゆ • ごま油 • ごま
- 2人分
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ﾄﾏﾄ缶×ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺＝トマトラーメン

ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ • トマト缶 • 鶏がらスープの素 • ｳｪｲﾊﾟｰやｼｬﾝｳｪｲなどの中華ｽｰﾌﾟの素 • コショウ • 乾燥バジル • お好みの野菜
- 2人分