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背伸ばしたい!!!
@cook_40100358
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焼くよりも煮るほうが体に合ってると判明(^^)
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レシピ (4)
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茄子とピーマンの鍋炊き
なす
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ピーマン
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味噌
•
ねこぶだし
かぼちゃと小松菜の和風豆乳スープ
かぼちゃ
•
小松菜
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
昆布だし
•
豆乳
•
絹さや
5人分(1人300ml)
オムライス
玉ねぎ
•
にんじん
•
ピーマン
•
ツナ
•
コンソメ
•
ココナッツオイル
•
お米
•
卵
2人分
野菜スープ
人参
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
カボチャ
•
ピーマン
•
トマトジュース
•
水
1週間分(1人分)
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