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食べるのも、作るのも大好き！
今はダイエット中の為、お肉を使わない料理をいろいろ考えてます。

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ふすまパンミックスで、フワフワ食パン

富澤商店ふすまパンミックス • 強力粉 • ドライイースト • シュガーカット0 • マーガリン • 玉子 • 塩 • 牛乳 • 水
- ホームベーカリー1斤
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低糖質なまったり濃厚フローズンヨーグルト

無糖ヨーグルト • 生クリーム • シュガーカット0顆粒
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おつまみ！おやつにも！やわらかあたりめ

スルメイカ • 日本酒 • 昆布つゆ • 砂糖
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低糖質なアイスクリーム^ ^

卵黄 • 水 • シュガーカット0 • 生クリーム • バニラエッセンス
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こんにゃくせんべい

こんにゃく • 揚げ油 • 醤油 • 塩
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手軽に作れる！なんちゃって「あげづけ」！

油揚げ • ヤマサ昆布つゆ • 揚げ油
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低糖質なアーモンドチョコ♪

チョコレート効果　カカオ７２ • アーモンド
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糖質制限　おからクッキー

おからパウダー • アーモンドプードル • 玉子 • バター • ラカントS • バニラエッセンス
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大豆たんぱくのしそ天ぷら

大豆たんぱく • にんにくすりおろし • 醤油 • 小麦粉 • 水 • しその葉 • 揚げ油
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鶏肉のしそ巻き天ぷら

鶏もも肉 • しその葉 • にんにく • 醤油 • 小麦粉 • 水 • 揚げ油
- 約２人分