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    美容☆アボカドスムージー

    アボカド • バナナ • リンゴ • アーモンドパウダー • 調整豆乳 • 氷 • はちみつ
    • 2杯分〔1杯145kcal〕
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    うちのラザニア☆

    ラザニア • パスタソース • ホワイトソース • 玉ねぎ • じゃがいも • バター • オリーブオイル • 溶けるチーズ • パン粉 • 粉チーズ • 黒胡椒
    • 3人分ぐらい
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    ダークチェリーの生クリーム♪

    生クリーム • ダークチェリー • 砂糖
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      丸ナスとカッテージチーズのトマトパスタ

      牛乳 • レモン汁 • トマト • トマト • トマトホール缶 • 丸ナス • にんにく • オリーブオイル • コンソメ • カイワレ • パスタ • ハーブソルト •
      • 3人分
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      *ロコモコ*

      丸大食品のチキンハンバーグ • 冷ごはん • 卵 • レタス • 野菜 • にんにく • バター • シーザードレッシング • ハーブソルト
      • 1、2人分
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      純和風!?低脂肪タルタルソース

      スキムミルク • 湯 • 薄力粉 • たくあん • 黒胡椒 • 塩 • 白だし
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        超簡単!!生姜の即席まぜごはん

        ごはん • 生姜 • 醤油 • みりん • 砂糖
        • 1人分
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        すき焼きリメイク おかずだし巻き

        すき焼きの具 • 卵 • 白だし • ごま油 • ごま • 刻みネギ
        • 1本分
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        生姜おにぎりのポカポカあんかけ

        生姜 • 醤油 • みりん • ジャコ • エノキ • お湯 • ネギ • ウェイパー • 醤油 • 塩コショウ • 片栗粉 • ごはん
        • 2人分
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        ヘルシー☆ワカメサラダ

        乾燥ワカメ • タマネギ • 高菜 • ジャコ • くるみ • ポン酢 • オリーブオイル • マヨネーズ • クレイジーソルト
        • 2人分
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        はちみつマシュマロ

        砂糖 • ハチミツ • ハチミツ • ゼラチン • 水 • レモン汁 • サラダ油 • 粉砂糖 • コーンスターチ
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          燃焼系トマトリゾット

          永谷園の生姜スパイシートマトスープ • お湯 • トマト • とろけるチーズ • クレイジーソルト • コンソメキューブ • 冷ごはん • 麩
          • 2人分
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          ブルーベリータルト

          とき卵 • 砂糖 • バニラオイル • 薄力粉 • ブルーベリー • ブルーベリージャム • クリームチーズ • 卵 • 生クリーム • 薄力粉
          • 17cmタルト型

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