☆素敵女子☆

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美味しいものが大好き。日々、美と健康を求めて素敵女子目指して奮闘中！
おいしくて健康にも良いレシピを考えることが趣味なので皆さんと一緒に情報交換しながら料理を今以上に楽しめるようになると嬉しいです。平成２４年１１月に念願のジュニア野菜ソムリエの資格取得しました♪

こんな私ですが、宜しくお願いします！

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☆セロリとりんごとポテチのサラダ☆

セロリ • りんご • ポテチ • マヨネーズ • 牛乳or豆乳 • 柚子胡椒
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アジア飯。サラダチキンとパクチーサラダ♪

パクチー • サラダチキン • 紫タマネギ • 玉ねぎ • きゅうり • サニーレタス • ナンプラー • レモン汁 • にんにく • スイートチリソース • ごま油 • バタピー
- 作りやすい分量
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～かぼちゃとお豆さん時々バニラ～

かぼちゃ • 水煮ミックス豆等 • 豆乳 • メープルシロップｏｒはちみつ • ナンプラー • シナモン
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★THE　PREMIUM　生　トマト ★

トマト • 塩 • はちみつ • 氷
- ３人分
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旨さに衝撃！！しるこサンダー☆

チョコレート • しるこサンド • 塩
- 作りやすい分量
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私のコールスロー～和風メープルソースで～

キャベツ • にんじん • マヨネーズ • お酢 • 味噌 • メープルシロップ • にんじんのすりおろし • 玉ねぎのすりおろし
- 4人分
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これがホントの常備（白）菜☆

白菜 • ほんだし • こんぶだし • 塩昆布 • 柚子胡椒 • 柚子の皮 • 赤唐辛子
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ランチパックよ☆美味しくなぁれ♪

ランチパック又は惣菜系サンドイッチ
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奇跡のだし♪けちゃだしひじき

乾燥ひじき • 板こんにゃく • にんじん • 油揚げ • 切り干し大根 • 干ししいたけ • 干ししいたけの戻し汁 • 酒 • みりん • はちみつ • しょうゆ • ケチャップ •
- ４人分
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奇跡のだし♪セロリのけちゃ味噌ハニー

セロリの茎 • はちみつ • 味噌 • 塩麹 • ケチャップ
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肉汁じゅわわ♪大絶賛の焼き餃子☆

豚挽き肉 • 市販の皮 • キャベツ • にら • 塩 • 胡椒 • 醤油 • にんにく • しょうが • 鶏がらスープの素 • 湯 • 粉ゼラチン •
- ４０個分
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スーパー惣菜アレンジ♪ホッキ貝のサラダ

ホッキ貝サラダ • マヨネーズ • 牛乳 • レタス • トマト • 塩胡椒
- 食べきり分（増減可）
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美食同源♪ほたてと水菜の冷製カッペリーニ

カッペリーニ • ホタテ水煮缶 • ＥＸオリーブオイル • にんにく • しょうゆ • レモン汁 • 塩コショウ • 水菜 • 黒胡椒 • ナッツ類 • 卵
- 2人分
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美食同源☆アーモンド味噌ディップ☆

アーモンド • 味噌 • オリーブオイル • はちみつ
- 使いきり分量くらい
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五右衛門風♪大根サラダ

大根 • レタス • ベーコンチップ • フライドオニオン • かつおぶし
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GOPANで☆もちぷちセサミチーズぱん♪

小麦グルテン • ドライイースト • 白米水 • 砂糖 • 有塩バター • 塩 • いりごま • プロセスチーズ
- １斤分