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美食同源♪ほたてと水菜の冷製カッペリーニ
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美食同源♪ほたてと水菜の冷製カッペリーニ-レシピのメイン写真

美食同源♪ほたてと水菜の冷製カッペリーニ

☆素敵女子☆
☆素敵女子☆ @cook_40102658

熱い夏にぴったりのヘルシーな冷製パスタはいかがですか?10分もあれば十分!美味しくて体にも優しいパスタが出来ますよ☆
このレシピの生い立ち
ちゃちゃっとできなきゃリピして作らない我が家で生まれた夏のヘルシー創作パスタです。暑い夏こそ、ビタミン豊富で鉄分もとれる女性の救世主水菜(緑黄色野菜なんだそうですよ)を使って、美味しく心も体も健康で美しくなりましょう!!

熱い夏にぴったりのヘルシーな冷製パスタはいかがですか?10分もあれば十分!美味しくて体にも優しいパスタが出来ますよ☆
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ちゃちゃっとできなきゃリピして作らない我が家で生まれた夏のヘルシー創作パスタです。暑い夏こそ、ビタミン豊富で鉄分もとれる女性の救世主水菜(緑黄色野菜なんだそうですよ)を使って、美味しく心も体も健康で美しくなりましょう!!

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美食同源♪ほたてと水菜の冷製カッペリーニ

☆素敵女子☆
☆素敵女子☆ @cook_40102658

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材料

2人分
  • カッペリーニ(そうめんでも可) 160g
  • ☆ホタテ水煮缶(煮汁も全て使用) 1缶
  • ☆EXオリーブオイル 大さじ2
  • ☆にんにく(チューブ可) 小さじ1
  • ☆しょうゆ(塩麹などでも可) 小さじ1
  • ☆レモン汁 小さじ1
  • ☆塩コショウ 適量
  • 水菜(お好みの葉物野菜でも◎) お好みの量
  • 黒胡椒 少々
  • ナッツ類(あれば) 上に散らすと素敵です(笑)
  • ※卵(仕込む時間があれば) 2個(市販の温玉だと失敗もなく楽ちん)
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作り方

  1. 1

    カッペリーニ(そうめん)を表示時間より気持ち(笑)長めにゆでる。神経質にならずに適当にね

  2. 2

    ☆印をボウルに全て投入してまぜまぜ♪

  3. 3

    1のゆであがったカッペリーニ(そうめん)を冷水でしめ、水気をしっかりと切り2と和える。

  4. 4

    綺麗めな皿にカッペリーニ(そうめん)を高さがでるように盛り上に水菜を飾る。黒胡椒、ナッツ類をふりかければもう最高!

  5. 5

    ※仕込む時間に余裕があれば卵をラップにくるみ、保温炊飯器(ご飯に包まれるような感じで)に約一時間入れて温泉卵を作っておく

  6. 6

    ※温泉卵(写真)の魅力はんぱないのは私だけ?(笑)

コツ・ポイント

コツは特にありません。如何に小洒落た感を生み出せるか!?←これに命かけてます(笑)っていうのは冗談で…簡単で美味しくて見た目に華やかなので女子会なんかでもうけること間違いなし!の自信作です。是非お試し下さい!

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☆素敵女子☆
☆素敵女子☆ @cook_40102658
2012/06/02 05:01に公開
美味しいものが大好き。日々、美と健康を求めて素敵女子目指して奮闘中!おいしくて健康にも良いレシピを考えることが趣味なので皆さんと一緒に情報交換しながら料理を今以上に楽しめるようになると嬉しいです。 平成24年11月に念願のジュニア野菜ソムリエの資格取得しました♪こんな私ですが、宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

水菜 ナッツ ホタテ缶 こうじ にんにく 卵 そうめん

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