ぽーーんず

長ネギ • かつお節 • 味噌 • ポン酢しょうゆ • みりん • 一味唐辛子

牛豚ひき肉 • フライドオニオン • 玉ねぎ • 付け合せの野菜

トマト • 冷凍カットアボカド • ドレッシング

大根 • 梅干し • ポン酢しょうゆ • ごま

トマト • ピーマン • 玉ねぎ • ハーフベーコン • コンソメキューブ • 味塩胡椒 • 水

豚肉 • にんにくチューブ • 味噌 • ポン酢しょうゆ

豚肉 • なす • 春雨 • サラダ油 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 豆板醤 • 水 • 水溶き片栗粉

ご飯 • めんたいこ • マヨネーズ • 醤油 • のり • サラダ油

水菜 • ハーフベーコン • ポン酢しょうゆ • ごま油

もやし • サラダ油 • ポン酢しょう油 • 一味唐辛子

牛肉 • えのきだけ • もやし • ねぎ • ごま • 塩コショウ • ほんだし • 酒 • しょうゆ

セロリの葉 • マヨネーズ • ポン酢しょうゆ

ベーコン • 人参 • たまねぎ • パプリカ • じゃがいも • ピーマン • セロリ • カットトマト缶 • 水 • コンソメキューブ • 塩こしょう • オリーブオイル

じゃがいも • ひき肉 • 味塩コショウ • 鶏がらスープ • 水溶き片栗粉

豚肉 • きゃべつ • ピーマン • にら • しめじ • 鶏がらスープ • 砂糖 • 豆板醤 • 味噌

コロッケ一個 • 醤油 • めんつゆ • ソース

ミニトマト • ハーフベーコン • オリーブオイル • 味塩コショウ

ゴーヤ • 塩 • かつおぶし • ポン酢 • 一味唐辛子

レタス • のり • ドレッシングまたはポン酢

豚肉 • 人参 • ピーマン • キャベツ • ねぎ • 春雨 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 豆板醤 • 鶏がらスープ • 水 •