夢みるユメコ

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大根の日持ち冷凍ワザ

大根
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無理なく続けられる押し麦ご飯

白米 • 押し麦 • 押し麦用の水
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優しい甘さの簡単フルーツ水♡

果肉入りジャム • 水や炭酸など
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消耗品♡お弁当ピック

爪楊枝 • マスキングテープ
- 何本でも
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簡単＊つるんとおいしい大好きな餃子スープ

安い餃子 • 乾燥わかめ • 水 • ウェイパー • 醤油 • ごま油
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豚肉ときゅうりのさっぱりオイスター炒め

豚肉 • きゅうり • オイスターソース • 醤油 • レモン汁 • 片栗粉 • ごま油
- 2〜3人分
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裏ワザ！少ない油でとろとろナス

茄子 • 油
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レタス・キャベツ・白菜2カットで日持ち

キャベツや白菜、レタスなど
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シャンタンDXにゅうめん

鶏肉 • ネギ • 卵 • シャンタンDX • 醤油 • 水溶き片栗粉 • 素麺
- 4人分
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キャベツが美味しい！一銭焼き

キャベツ • 小麦粉 • 片栗粉 • サラダ油水 • 天かす • 卵
- 2人分
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高野トンカツ

高野豆腐 • 薄切り豚肉 • チーズ • 塩胡椒 • 小麦粉 • パン粉
- 1人分
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和風ゴマ油豆腐。

木綿豆腐 • 醤油 • 塩コショウ • ゴマ油 • しそ
- 1人分