SavoN☆ﾐ

納豆 • 片栗粉 • 油

じゃがいも • 合挽き肉 • 玉ねぎ • ケチャップかトマトソース • ピーマン • 赤パプリカ • 黄パプリカ • バター • コンソメ • 牛乳

ご飯 • 白だし • 醤油 • 鰹節 • 砂糖 • 味噌 • みりん • 塩麹 • ネギ

サラダチキン • きゅうり • トマト • ゴマドレッシング • ポン酢 • ごま油 • ごま • ラー油 • キムチの素

ガーナミルクチョコレート • 生クリーム • ココアパウダー

オートミール • 玉ねぎ • ベーコンまたはハム • 水 • 牛乳またはスキムミルク • 顆粒コンソメまたは鶏ガラ • にんにくチューブ • オリーブオイル • 黒胡椒 • ガラムマサラ

紅茶 • 水 • 牛乳 • シナモンスティック • ガラムマサラ • ナツメグ • クミン • コリアンダー • ブラックペッパー • 砂糖

紅茶 • グレープフルーツ • 桃の缶詰 • 桃の缶詰のシロップ • ベリーミックス • 砂糖

ルー　カレー粉　は • 納豆についてるからし • 玉ねぎ • 挽き肉 • にんじん • カットトマト缶 • 水 • 他いんげん、コーン等 • ~~~味付け~~~~~~~~ • ソース • にんにく • 豆板醤かキムチのもと •

残りご飯 • なめこ • とろけるチーズ • ブロックベーコン • 牛乳 • バター • コンソメ • ニンニクチューブ • 黒こしょう

うどん • 長いも • 納豆 • オクラ • 卵 • 千切りごまたくあん • ごま • ねぎ • のり • めんつゆ

鶏肉 • 牛乳 • 玉ねぎ • トマトジュース • カレールウ • バター • 塩コショウ • 水

小皿

ご飯 • 千切りキャベツ • 玉子 • ウインナー • しめじ • バター • 醤油

ご飯 • うなぎ • 玉子 • 大葉 • のり • 紫蘇などのふりかけ • ごま • マヨネーズ

トマトジュース • 牛乳 • コンソメ • にんにく • とろけるチーズ • ブラックペッパー • はちみつ