ちゃるちゃん☆

@cook_40104144

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春菊と豚肉のごま油炒め

菊菜 • ごま油 • 塩コショウ
1
西瓜ジュース

西瓜
11
無限ピーマン

ピーマン • シーチキン • 塩 • 胡椒 • 醤油
1人分

13
アスパラとピーマンとウインナー炒め

ウインナー • アスパラ • ピーマン • マヨネーズ • 塩 • 胡椒 • 醤油
5
ヘルシーレタス炒飯！

ご飯 • 鳥ひき肉 • ネギ • レタス • 卵
1人分

3
カイワレちくわのサラダ★

ちくわ • カイワレ • シーチキン • ごま油 • 塩コショウ • マヨネーズ
35
おつまみに！！砂ずり！

砂ずり • しょうが • にんにく • 料理酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • こしょう • 食べるラー油もしくはラー油 • XO醬 • ネギ
ささみと大葉と梅肉春巻き

ささみ • 梅肉 • 大葉 • 醤油 • 味の素 • 塩 • こしょう • 春巻き皮
麻婆茄子★アレンジでご飯がすすむ！！

茄子 • 玉ねぎ • にんじん • しいたけ • ネギ • にんにく • すりおろししょーが • 麻婆茄子の素 • 粉こしょう • ごま油 • xo醬
3
ママの味★トマトと卵

卵 • トマト • ネギ • 塩 • コショウ • みりん • 酒 • 醤油 • ごま油
餃子の皮でピザ風♪♪♪

余った餃子の皮 • ウインナー • ツナコーン缶 • 塩胡椒 • ピーマン • チーズ • マヨネーズ
夏バテに！冷やしそうめん！

そうめん • 卵 • 砂糖 • ほんだし • きゅうり • ハム • ねぎ
2人分

1
三色丼♪♪

醤油 • 酒 • みりん • さとう • すりおろししょーが • 卵 • さとう • みりん • 醤油 • ほうれん草 • 醤油 • みりん •
美味しいレバニラ☆

豚レバー • 人参 • たまねぎ • にら • もやし • すりおろしにんにく • 醤油 • 酒 • 塩 • こしょう • 醤油 • 砂糖
しらすとねぎのふりかけ

しらす • ネギ • コショウ • 醤油
1
いかと菊菜の塩にんにく炒め

菊菜 • もやし • いか • すりおろしにんにく • 塩 • 鶏ガラスープの素
2人分
しらす卵焼き

卵 • しらす • ねぎ • ほんだし • 味の素 • 砂糖 • 水
2人分

2
家にある材料で簡単あんかけの具

水 • 醤油 • 砂糖 • 創味シャンタン • すりおろし生姜 • 塩胡椒 • ごま油 • 片栗粉 • 水
1人分
鮭ときのこのホイル焼き

鮭 • しめじ • 切れてるバター • 塩こしょう • 酒 • 醤油
1