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ゆすひと

大阪出身、千葉在住
子供達2人は社会人となって巣立ち、主人と母と3人暮らしです
食べること、晩酌が何よりの楽しみです♡
ガーデニングも大好きで暇があると庭に出てますよ～＾＾

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ゆすひと

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酢橘の香りで☆やみつき小松菜

小松菜 • 鰹節 • すだち • 醤油またはめんつゆ
- 3人分
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爽やか！フレッシュバジルdeポテトサラダ

じゃがいも • 酢 • マヨネーズ • ガーリックパウダー • 塩コショウ • フレッシュバジル
- 3人分
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いなだ(鰤)の味噌たたき♪季節の薬味で！

いなだ刺身用 • 生姜 • お好きな薬味 • 味噌
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神楽南蛮の肉詰め煮

神楽南蛮 • ハンバーグのタネがおすすめ • 出汁つゆ
- 神楽南蛮
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簡単！ウインナーともやしのソース炒め

ウインナー • もやし • 塩、こしょう • ウスターソース • 鰹だし • 油 • 鰹節
- ２－３人分
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ご飯がすすむ！　我が家の肉ニラもやし炒め

豚肉 • もやし • ニラ • しょうが • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • こしょう • 油
- ３人分
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ねぎ焼きじゃないよ！葉玉ねぎ焼き！

葉玉ねぎ • 小麦粉 • 片栗粉 • 和風だし • 水 • 卵 • 油 • 鰹節 • レモン • 醤油
- 1枚分
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大根の皮キムチ☆カクテキ風

大根の皮 • 塩 • キムチの素 • はちみつ • にんにく • いりごま
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お肉嫌いさんに！ツナと厚揚げの和風カレー

ツナ • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • しめじ • 厚揚げ • 水 • 和風だし顆粒 • 市販のカレールウ
- 5皿分
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あれ？骨ないよ？ぶつ切り秋刀魚の唐揚げ

秋刀魚 • 唐揚げ粉 • 揚げ油 • 柑橘類
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さつま揚げと大根、じゃがいものお味噌汁

出汁 • さつま揚げ • 大根 • じゃが芋 • 玉ねぎ • 青ネギ • 味噌
- 2−3人分
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パパっとできるレタスのおかかレモンサラダ

レタス • 鰹節 • 生レモン • 醤油
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カロリー控えめ！玉葱ヨーグルトでスパサラ

スパゲティ • 玉ねぎヨーグルト • 胡瓜 • 人参 • ハム、カニカマなどお好きな具材 • マヨネーズ • 塩コショウまたはクレソル • ブラックペッパー
- 3-4人分
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飲み過ぎ注意！ウイスキーの紅茶割り

氷 • ウイスキー • 紅茶 • レモン
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ネバネバ～！おかわかめと納豆のおかか和え

おかわかめ • 納豆 • 鰹節 • 納豆のタレ • 麺つゆ
- 2人分
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簡単だけど美味しいよ♡アスパラだけ炒め

アスパラガス • バター • 醤油 • 炒め用油 • マヨネーズ
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たらとかぶのクリームシチュー

たら • かぶ • じゃがいも • 玉ねぎ • 青菜 • 水 • 牛乳 • クリームシチューの素 • ローリエの葉 • 小麦粉 • オリーブオイル
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玉葱＆ピーマンの卵ふんわりコンソメスープ

玉ねぎ • ピーマン • 卵 • 水 • コンソメ • 塩コショウ
- 2-3人分
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カレーに玉ねぎヨーグルトトッピング

お好きなカレー • 玉ねぎヨーグルト
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胡瓜の汁でなんちゃってメロン？チューハイ

氷 • 焼酎甲類 • ソーダ • 胡瓜の搾り汁 • 蜂蜜

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