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パスタ • 豚肉 • トマト • マヨネーズ • 塩胡椒

牛切り落とし肉又は牛カルビ肉 • 温かいごはん • もやし • たけのこ水煮 • 小松菜 • スナップえんどう • エリンギ • ニンニクチューブ • 白すりごま • 塩 • ごま油 • 焼き肉のタレ •

ピーナッツかぼちゃ • 豚又は合挽き肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 白胡麻

生鮭 • タマネギ • 出汁 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 塩

秋刀魚 • 長ねぎ • 醤油 酢 • 酒 みりん 砂糖 • 水

パスタ • オリーブオイル • チューブニンニク • 唐辛子 • 顆粒コンソメ • ケチャップ • 乾燥バジル • パルメザンチーズ • ウインナー又ベーコン

唐辛子 • ニンニク • 塩 • 胡椒 • 海老冷凍 • ブロッコリー • 卵 • 砂糖

パスタ • オリーブオイル • チューブにんにく • 唐辛子 • 塩胡椒 • 固形コンソメ • トマト • ケチャップ • 砂糖 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • きのこ類

焼豚 • にんにく • ネギ • サラダ油 • 卵 • 水 • 胡麻油 • 塩胡椒 • 醤油 • 白飯