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  • 簡単!オクラ の白だし漬け

    オクラ • 白だし • 水 • 唐辛子
    • 簡単!ドライトマトとアンチョビのパスタ

      ドライトマト • フレッシュバジル • ツナ缶 • ニンニク • オリーブオイル • アンチョビペースト • •塩 • •オリーブオイル • パスタ
      • 一人分
      • 1
    • 簡単!青大豆と塩昆布の炊き込みご飯

      玄米または白米、お好みで雑穀等 • 青大豆 • 塩昆布
      • 簡単!しっとりやわらか鶏胸肉のピカタ!

        鶏胸肉 • 塩麹 • 卵 • フレッシュバジル • 強力粉 • オリーブオイル • マヨネーズ • フレッシュバジル • バルサミコ酢
        • 1
      • 簡単•常備菜!牛蒡と人参の酢醤油漬

        牛蒡 • 人参 • 醤油 • リンゴ酢
        • 1
      • 簡単•常備菜!キノコのマリネ

        エリンギ • 舞茸 • ニンニク • 塩麹 • オリーブオイル • リンゴ酢 • オリーブオイル
        • 3
      • 簡単•常備菜!キャロットラペ

        人参 • クミンシード • ハーブソルト • リンゴ酢 • オリーブオイル • はちみつ
        • 簡単!鮪の煮付け

          鮪切り落とし • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
          • 11
        • 塩麹ペーストで塩抜きなしの鶏ハム

          鶏胸肉 • 塩麹
          • 3
        • 簡単過ぎ!豚肉と大根の煮物

          大根 • 豚コマ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
          • 30
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