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ときたちさと

ときたちさと

@cook_40105848
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4人の子を育てつつ自宅でcafeと料理教室をやっています。
【カラダは食べ物から出来ている】をコンセプトに、アンチエイジングと家族の健康が同時に叶う抗酸化レシピを日々考えてます。
理学部生物学科(分子細胞生物学)出身。化粧品メーカー、美容皮膚科看護師を経てカフェを開業し、現在は自宅カフェ兼料理教室主宰。
http://www.cafe-chichi.com/

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    カップブーケサラダ

    サニーレタス • ブロッコリースプラウト • 大根 • 生ハム • きゅうり • ゆで卵 • オリーブオイル • 塩 • ワックスペーパー
    • 1人分
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    林檎の飾り切りツリー

    りんご
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    こねないハンバーグ【こねず海苔バーグ】

    鶏ひき肉 • 焼海苔 • にんじん • 醤油 • 合わせ味噌 • 酒 • 胡麻油
    • 2人分
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    鶏ささみのロールキャベツ

    鶏ささみ • キャベツ • 海苔 • 溶けるチーズ • めんつゆ • ごま油 • 留め用パスタ
    • 2人分
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    新!簡単玉ねぎのみじん切り

    玉ねぎ

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