さと＊いも

ピーマン • チクワ • みそ • 酒 • 砂糖 • 塩 • ごま油

鶏モモ • キャベツ • 味噌、酒、みりん • 砂糖 • ニンニク • 一味唐辛子

ささみ • 今回は、ほうれん草、癖のない葉物 • にんじん • すりごま • 酢、醤油、砂糖、ごま油

鶏もも • なす • ピーマン • 味噌、酒、みりん • すりごま白 • 砂糖 • 醤油 • にんにくチューブ • 片栗粉 • ごま油

大根 • 人参 • 手羽元 • 卵 • 醤油、みりん、酒 • 砂糖

鶏胸肉 • ネギの青い部分 • 生姜チューブ • 玉葱みじん切り • ネギ みじん切り • 醤油 • 酢 • 砂糖 • オイスターソース • ニンニク • 生姜すりおろし • コチュジャン •

水菜 • しらす • 油揚げ • 胡麻油 • 酢 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 生姜絞り汁

鶏ひき肉 • 玉ねぎみじん切り • 木綿豆腐 • 塩 • 片栗粉

蕎麦 • トマト • 納豆 • 大葉orネギ • 卵 • 麺つゆ • お酢

ウインナー • 人参 • 小松菜 • 冷凍うどん • 鰹節 • 醤油 • だしの素 • バター

茄子 • 砂糖味噌 • 油

なめ茸瓶 • ひじき • 醤油 • 酒 • 米

鶏もも肉 • じゃが芋 • 人参 • 玉ねぎ • 酒、砂糖 • しょうゆ • みりん • 出汁の素 • 水

お米 • ベビーホタテ • 生姜 • 醤油 • 酒 • 昆布茶

豆腐 • 豚ひき肉 • ネギ • しょうが • にんにく • 油 • 味噌 • 醤油 • 豆板醤 • スープor水 • 水溶き片栗粉

ピーマン • 玉ねぎ • じゃが芋 • 牛乳 • 塩コショウ • ブイヨンスープ • バター

焼きそばの麺 • ごま油 • オイスターソース • 白だし • 酒 • 水 • 片栗粉 • 葱

ごはん • 醤油 • 酒 • 生姜

明日葉 • わさび • マヨネーズ • ごま • 醤油

明日葉 • 片栗粉小麦粉