ぷーらむ☆

@cook_40107519

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しらす丼

しらす • 大葉 • 梅干し • きざみのり
1
さつまいもと豚肉のキンピラ

さつまいも • 豚肉 • 人参 • 甜菜糖 • 酒みりん • 醤油
3人分
トマトのオリーブオイルサラダ

トマト • 塩胡椒 • オリーブオイル • バジル
2
じゃがいものオリーブオイル(レンジでOK

じゃがいも • オリーブオイル • 塩胡椒
5
酵素ジュース(金柑、柚子)

金柑又は柚子 • 甜菜糖 • 食用重曹
豚肉巻き！ほうれん草とキュウリの野菜巻き

豚ロース • ほうれん草 • 胡瓜 • 小麦粉 • 醤油 • 酒 • 甜菜糖 • オリーブオイル
1人分

2
おせち簡単に作れる田作り

食べる小魚 • はちみつ • 醤油 • みりん酒 • 白ごま
22
柚子カップケーキ

柚子ジャム • 薄力粉 • 甜菜糖 • ヨーグルト • ベーキングパウダー • 卵 • オリーブオイル
カップ6個
簡単マフィン〜おやつ〜

薄力粉 • 甜菜糖 • 卵 • ベーキングパウダー • ヨーグルト • オリーブオイル • 紅茶の葉
5個
小松菜とササミの簡単ナムル

小松菜 • ササミ • 鶏がらスープの素 • ゴマ油、酒 • 白ごま
1人分

2
トースターで簡単〜しいたけホイル

椎茸 • 酒 • 和風だしの素 • 醤油
1
冷凍保存【人参、椎茸、ゴボウ】

椎茸 • 人参 • ゴボウ
6
大根とツナキュサラダ

大根 • ツナ缶 • きゅうり • マヨネーズ • 塩胡椒
1
大根菜とひき肉オムレツ【家庭菜園葉大根

卵 • 大根の葉 • ひき肉 • 椎茸 • 生姜 • 醤油 • 酒、甜菜糖、味醂 • オリーブオイル • ケチャップ
1人分

1
柿サラダ

柿 • レタス • 醤油酢 • オリーブオイル甜菜糖
1人分
揚げワンタンの甘酢あん

豚ひき肉 • ワンタンの皮 • ネギ • しょうゆ、酒 • 胡椒 • トマトケチャップ、砂糖、酢 • 塩 • ラー油 • 片栗粉 • 水
1
さつまいもチップ

さつまいも • 塩 • 揚げ油
カトルカール〜しっとりパウンドケーキ〜

卵 • バター、甜菜糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • レモン汁
パウンド型1個分
ゴボウサラダ

ごぼう • ハム • ごまドレッシング
手作り〜ごまドレッシング

マヨネーズ • 砂糖醤油酢 • 味噌ごま油 • ごま
2人分

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