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かぼちゃのころころコロッケ

かぼちゃ • 塩コショウ • パン粉
4人分

1
かぼちゃのポタージュ

かぼちゃ • 牛乳 • 水 • 塩コショウ • コンソメ
4人分
土鍋で作る簡単ポトフ

にんじん • じゃがいも • キャベツ • プチトマト • コンソメ • 塩こしょう • 醤油 • 水
2人分
キャベツたっぷりスープ

キャベツ • にんじん • コンソメ • 醤油 • 塩こしょう • 水
四人分

1
ふんわり卵と小松菜の中華風スープ

卵 • 小松菜 • しめじ • 醤油 • 塩 • コンソメ • ごま油 • 片栗粉 • 水
四人分

2
お弁当のおかずに！ジャガイモの炒め物

ジャガイモ • 豚ひき肉 • ブロッコリーの芯 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖
二人分
炊きこみごはん

しめじ • にんじん • ネギ • 豚ひき肉 • 米 • 酒 • みりん • 醤油
四人分
炊飯器で！さつまいもケーキ

HM • さつまいも • ヨーグルト • 卵
四人分

2
野菜たっぷりの冷やし中華

ミニトマト • もやし • ブロッコリーの芯 • きゅうり • 卵 • カニカマ • パセリ • 中華麺 • 付属のタレ • レモン汁
一人分