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    卵 • じゃがいも • 乾燥パセリ • 塩
    • 中華チマキ風炊き込みご飯

      米 • もち麦 • エビ • 豚肉 • 椎茸 • たけのこ水煮 • めんつゆ • オイスターソース • 片栗粉
      • 3人分
    • 西荻窪 三ツ星洋酒堂 サバサンド

      食パン • 鯖缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ケチャップ • レモン汁 • 塩コショウ • サラダ菜などお好みの葉物野菜
      • ゲキカラドウ ホットサンドイッチ

        食パン • キャベツの千切り • ベーコン • 卵 • ウスターソース • スパイス • オリーブオイル • 塩コショウ
        • 1人分
      • フライパンでサックリスコーン

        薄力粉 • ベイキングバウダー • 砂糖 • 卵 • はちみつ • 牛乳 • ココナッツオイル • 油
        • 4個分
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