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りょりょ！

どーも!!

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鶏モモ肉のトマト煮込み。

鶏モモ肉 • 茄子 • しめじ • とけるチーズ
一人分
シンプルなトマトソース!!

カットトマト缶 • にんにく • オリーブオイル • 玉ねぎ • 醤油 • 塩 • 赤ワイン • 水 • ローリエ • バジルの葉
簡単!!牛筋の煮込み!

牛筋 • 大根 • にんじん • こんにゃく • 生姜 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 料理酒
2人分
アボカドとサーモン。わさび醤油で!!

アボカド • サーモン • わさび醤油
一人分
豚バラでシンプルな生姜焼き!

豚バラ肉 • 玉ねぎ • 生姜 • 料理酒 • 醤油 • みりん
一人分

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簡単アボカドと梅のおつまみ!

アボカド • 梅干し • きざみ海苔
一人分
ブロッコリーのにんにく醤油あえ

ブロッコリー • 卵 • にんにく • 醤油 • 鰹節
一人分
アボカドの生ハム巻き

アボカド • 生ハム • ブラックペッパー • オリーブオイル • レモン果汁
一人分
簡単フレンチトースト

フランスパン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バニラエッセンス • バター
3人分

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