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あざらしマンマ
@cook_40108154
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代謝アップ!生姜とレモンのハチミツ漬け
生姜
•
レモン
•
ハチミツ
5
お弁当にも♪ほっくり山芋と鶏肉の炒め物
鶏肉
•
長ネギ
•
山芋
•
鶏がらスープの素
•
片栗粉
•
酒
•
水
•
塩
3人分
お弁当にも!油揚げと小松菜の炒め物
油揚げ
•
小松菜
•
鶏がらスープの素
•
ごま油
3人分
6
イカとがんもどきの煮物
イカ
•
がんもどき
•
オクラ
•
生姜
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
酒
•
水
4人分
3
マヨネーズなしのポテトサラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
粒マスタード
•
アンチョビペースト
お魚を食べたい!カジキの豆豉ソースのせ
長ネギ
•
生姜
•
豆豉味噌
•
ごま油
•
カジキマグロ
4人分
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