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OJさん
@cook_40108533
ブロック
八畳半にレンジとIH、フライパン
。
質実剛健生活。
自炊開始2017年2月10日。
基本的に食材は冷凍保存。
一人暮らしの貧乏マンでもできる、
男の料理レシピを紹介していきます。
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レシピ (5)
つくれぽ (2)
OJさん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【男飯】塩焼そば
焼そば
•
ねぎ
•
玉ねぎ
•
もやし
•
ササミ
•
胡麻油
•
塩コショウ
•
サラダ油
一人分
OJさん
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【男飯】 キムチ焼そば
焼そば
•
玉ねぎ
•
ねぎ
•
きのこ
•
ソーセージ
•
キムチ
•
塩コショウ
•
ウスターソース
•
サラダ油
一人分
OJさん
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カップ麺残り汁リゾット!
カップ麺残り汁
•
卵
•
ササミ
•
ごはん
•
チーズ
•
塩コショウ
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OJさん
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オートミールでトマトリゾット!
オートミール
•
トマトスープ
•
チーズ
一人分
OJさん
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【だし要らず】洋風親子丼【レンジのみ!】
ササミ
•
玉子
•
米
•
コンソメ
•
湯
•
チーズ
•
塩コショウ
一人分