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OJさん

OJさん

@cook_40108533
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八畳半にレンジとIH、フライパン
。
質実剛健生活。

自炊開始2017年2月10日。

基本的に食材は冷凍保存。

一人暮らしの貧乏マンでもできる、
男の料理レシピを紹介していきます。

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    【男飯】塩焼そば

    焼そば • ねぎ • 玉ねぎ • もやし • ササミ • 胡麻油 • 塩コショウ • サラダ油
    • 一人分
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    【男飯】 キムチ焼そば

    焼そば • 玉ねぎ • ねぎ • きのこ • ソーセージ • キムチ • 塩コショウ • ウスターソース • サラダ油
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    カップ麺残り汁リゾット!

    カップ麺残り汁 • 卵 • ササミ • ごはん • チーズ • 塩コショウ
    • 一人分
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    オートミールでトマトリゾット!

    オートミール • トマトスープ • チーズ
    • 一人分
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    【だし要らず】洋風親子丼【レンジのみ!】

    ササミ • 玉子 • 米 • コンソメ • 湯 • チーズ • 塩コショウ
    • 一人分

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