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さむ♀

国公立大栄養学科 4年生

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さむ♀

後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃ煮

かぼちゃ • 油揚げ • ダシ • 砂糖 • 醤油 • 水
- 二人分
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温野菜ドレッシング

マヨネーズ • 味噌 • みりん • 水
- １人分
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あんかけ野菜炒め

残り物の野菜炒め
- １人分
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ほっこり煮物。

豚肉 • じゃがいも • 人参 • 厚揚げ • かぶ • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 水 • 油
- ２人分
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炊き込みごはん

米 • 鶏肉 • まいたけ • 水 • 醤油、みりん、酒 • さとう • 塩
- 四人分
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晩ご飯

ごはん • 味噌汁 • 回鍋肉 • サラダ
- １人分
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朝ご飯おちゃずけ

ごはん • 焼き鳥 • 海苔茶漬け
- １人
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ピリ辛焼きうどん

豚肉薄切り • うどん • キャベツ • 人参 • ねぎ • 水 • 鶏がらスープの素 • キムチの素 • 醤油
- １人分
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ふにふにカステラ*゜

薄力粉 • 卵 • 砂糖 • メープルシロップ • 牛乳
- パウンド型18ｾﾝﾁ
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しょぼーんなお弁当 ๓(｡•ω•｡)๓

卵焼き • 唐揚げ • シュウマイ • グラタン • おにぎり
- 1人分
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もちもちチーズのお好み焼き

お好み焼き粉 • 水 • 卵 • キャベツ • ネギ • チーズ • 餅
- 2人分