あききよよ

鮭 • バター • 醤油 • 酒 • お好みで塩

豆腐 • ツナ缶 • 卵or卵黄 • 青のりorお好きな野菜 • ごま油 • 片栗粉 • 小麦粉

全がゆor軟飯 • 味噌汁の残り • 卵

白身魚 • オリーブオイルor油 • バターorマーガリン • 水溶き片栗粉

きゅうり • 塩 • 酢 • 醤油 • ごま油 • 味の素

鳥肉 • もやし • エノキ • ごま油 • だし汁 • 酒 • みりん • 醤油 • 水溶き片栗粉