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パンたか
@cook_40109382
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25歳、男、1人暮らしです。自分でも作れた料理を記録として載せています。野菜も食べます。お酒は飲めません。
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レシピ (9)
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パンたか
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うま辛！タイ風スンドゥブそうめん
イナバのトムヤムスープ
•
豆腐
•
たまご
•
そうめん
•
海苔
1人分
パンたか
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元気いっぱい！スタミナ辛ラーメン
豚ひき肉
•
たまご
•
にんにく
•
しょうが
•
辛ラーメン
•
ネギ
•
ニラ
1人分
パンたか
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芯からポカポカ！簡単ミルクスパゲッティ
牛乳
•
コンソメ
一人分
パンたか
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脂肪燃焼！野菜スープ
赤ワイン
•
コンソメ
•
ニンニク
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
セロリ
•
しょうが
•
唐辛子
•
オリーブオイル
•
トマト缶
一人前
パンたか
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競演！チーズと生姜によるツナマヨパスタ
パスタ
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
こしょう
•
桃屋の生七味
•
チーズ
•
すき家の紅ショウガ
一人分
パンたか
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ひとてま！焼きタイカレー豆腐
豆腐
•
いなばのタイカレー缶
•
卵
•
チーズ
一人分
パンたか
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かんたん！タイカレー豆腐
木綿豆腐
•
いなばのタイカレー缶
•
卵
一人分
パンたか
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豆腐のサバ味噌乗せ〜チーズを添えて〜
豆腐
•
サバの味噌煮缶
•
切れてるチーズ
一人分
パンたか
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豆腐のチキンソテー乗せ
鶏ムネ肉
•
豆腐
一人分
