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脂肪燃焼!野菜スープ
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脂肪燃焼!野菜スープ-レシピのメイン写真

脂肪燃焼!野菜スープ

パンたか
パンたか @cook_40109382

脂肪が燃えなかったら全額返金!!
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープの記事を昔みて、うろ覚えで作りました。痩せるかはともかく、脂肪が燃えそうな味がします!やせることなんて諦めていましたがこのレシピを見てダイエットの価値観が変わりました。もっと早くに出会いたかった。ジム友達にも勧めたいと思う。

脂肪が燃えなかったら全額返金!!
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープの記事を昔みて、うろ覚えで作りました。痩せるかはともかく、脂肪が燃えそうな味がします!やせることなんて諦めていましたがこのレシピを見てダイエットの価値観が変わりました。もっと早くに出会いたかった。ジム友達にも勧めたいと思う。

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パンたか
パンたか @cook_40109382

脂肪が燃えなかったら全額返金!!
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脂肪が燃えなかったら全額返金!!
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脂肪燃焼スープの記事を昔みて、うろ覚えで作りました。痩せるかはともかく、脂肪が燃えそうな味がします!やせることなんて諦めていましたがこのレシピを見てダイエットの価値観が変わりました。もっと早くに出会いたかった。ジム友達にも勧めたいと思う。

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材料

一人前
  1. 赤ワイン 一杯
  2. コンソメ ひとかけ
  3. ニンニク 三かけ
  4. 玉ねぎ 1.5玉
  5. キャベツ 1/4玉
  6. セロリ 一本
  7. しょうが ひとかけ
  8. 唐辛子 すこし
  9. オリーブオイル 大さじ5~6
  10. トマト缶 400g
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作り方

  1. 1

    ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒める

  2. 2

    微塵切りにした玉ねぎを入れて少し炒める

  3. 3

    セロリとキャベツとしょうがとトマト缶と赤ワインを入れる

  4. 4

    コンソメを入れ、塩コショウをする

  5. 5

    醤油を少し入れる

コツ・ポイント

具材が多いので鍋から溢れないように気をつけてください。パスタに入れてもおいしいです。その場合は味付けを濃いめにしたほうがいいです。また、やせるには運動も必要です。これだけでやせようとは思わないでください。

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パンたか
パンたか @cook_40109382
2014/09/30 13:36に公開
25歳、男、1人暮らしです。自分でも作れた料理を記録として載せています。野菜も食べます。お酒は飲めません。
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