豆腐のチキンソテー乗せ

パンたか @cook_40109382
タンパク質のスカイラブハリケーン
このレシピの生い立ち
「カラダを作るには糖質、脂質を排除せよ」のアドバイスに従い作成。とはいえサラダとかは面倒なのでタンパク質一点突破に決定。
豆腐のチキンソテー乗せ
タンパク質のスカイラブハリケーン
このレシピの生い立ち
「カラダを作るには糖質、脂質を排除せよ」のアドバイスに従い作成。とはいえサラダとかは面倒なのでタンパク質一点突破に決定。
作り方
- 1
鶏ムネ肉をよく焼く
- 2
豆腐に乗せる
コツ・ポイント
誰でも作れる。動物性タンパク質と植物性タンパク質が同時に摂取できる。はからずも冷たい豆腐と熱いムネ肉が絶妙なハーモニー。
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