もすもすゆりもす

イワシ • ネギ • たけのこの水煮 • 卵 • 大葉 • 塩 • 生姜チューブ • 醤油 • うま味調味料 • 米粉 • サラダ油

大根菜 • 油 • サバ水煮缶 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味の素 • ごま油

ゆで卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • 黒コショウ • きゅうり • レタス • ミニトマト

鶏ムネ肉 • おから • 卵 • 片栗粉 • 創味シャンタン • 生姜チューブ • 醤油 • にんにくチューブ • おからパウダー小麦粉でも • 揚げ焼き用サラダ油

じゃがいも • 春キャベツ • ベーコン • エノキ • しめじ • 舞茸 • めんつゆ • マヨネーズ • 黒コショウ

おから • ひじき • はんぺん • 卵 • 片栗粉 • ごま油 • 創味シャンタン

絹豆腐 • ハム • 冷凍ほうれん草 • 冷凍ブロッコリー • 冷凍ミックスベジタブル • 片栗粉 • 顆粒の和風だし • 油

豚ロース切り身 • キャベツ • ミックスベジタブル • 玉ねぎ • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 揚げ油

ホットケーキミックス • 豆腐 • お好みの野菜 • 焼き揚げ用の油

鶏もも肉 • 白菜 • 人参 • 春雨 • 和風きのこのパスタソース • ごま油

豚ひき肉 • 搾菜 • 舞茸 • ほうれん草 • お麩 • 牛乳 • チューブのしょうが • 中華スープの素 • 塩 • 卵 • ゴマ油

アボカド • 長芋 • サラダチキン • 醤油 • ワサビ • kiri クリームチーズ • かつおぶし • 焼きのり