ヒルナンデス！！

ピーマン • エリンギ • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま

ごはん • 玉ねぎ • 人参 • アスパラ • ズッキーニ • エリンギ • コーン • ピーマン • しめじ • パプリカ • グリーンピース • 鶏肉 •

豚ロース • 小麦粉 • 生姜 • 醤油 • みりん • 昆布茶 • パイナップルジュース • キャベツの千切り

骨つき豚肉 • アプリコットジャム • 醤油 • にんにく • 酒 • 豆板醤 • 塩、こしょう • クレソン • レモン