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863176

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@cook_40111041
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いろんな方のレシピ見て、自分流にアレンジして、自分好みに仕上がったらレシピアップ!
糖質オフを意識したレシピがほとんどー☆
自分の記録用に、娘ちゃんのおべんともアップしてます(^-^)

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    糖質オフ☆ふわっふわーなクラウドブレッド

    卵 • クリームチーズ • ベーキングパウダー
    • 10枚くらい
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    糖質オフ☆はたはたの南蛮漬け

    ハタハタ • 塩 • 白ネギ • 人参 • ピーマン • 粉高野豆腐 • おからパウダー • 酢 • 醤油 • ココナッツシュガー • だし汁
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      糖質オフ☆カリフラワーのポタージュ☆

      カリフラワー • 白ネギ • セロリ • 糖質zeroベーコン • 水 • 野菜スープの素 • 塩 • 成分無調整豆乳 • 生クリーム • パセリのみじん切り
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        糖質オフ☆冷凍卵の巾着煮☆

        冷凍卵 • 薄揚げ • だし醤油 • 糖質zero日本酒 • エリスリトール • 水

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