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豚バラ肉 • 椎茸 • しめじ • えのき • 長ねぎ • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 • ウスターソース • こしょう • ラー油

山芋 • 長ねぎ • 焼き海苔 • 水 • ほんだし • 味噌

玉ねぎ • きゅうり • ツナ缶

鶏胸肉 • 玉ねぎ • もやし • 梅干し • 醤油 • ごま油 • すりごま • 酒

サラダマカロニ • コーン缶120g • ツナ缶 • きゅうり • マヨネーズハーフ • こしょう • 砂糖

豚肉 • なす • ピーマン • 味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • 小麦粉

ピーマン • ウインナー • 卵 • ごま油 • 塩胡椒

油揚げ • ピーマン 小さめ • チーズ ピザ用orとろけるチーズ • ポン酢