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☆ぽにょ

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    大根の葉入りポテトサラダ

    じゃが芋 • 大根の葉 • マヨネーズ • 塩、こしょう
    • 二人分
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    ピーマンとチーズのチャーハン

    ご飯 • ピーマン • チーズ • 塩昆布 • マヨネーズ
    • 二人分
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    体に優しい パンのミミ☆ラスク

    パンのミミ • 水 • きび砂糖
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      ピーマン入りの玉子焼き

      卵 • ピーマン 小ぶり • マヨネーズ • 牛乳 • 砂糖 • 塩
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        小松菜と蒸しじゃがいもの簡単あえ

        小松菜 • じゃがいも • マヨネーズ • めんつゆ • ごま
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          薩摩芋と林檎ときな粉入りホットケーキ

          ホットケーキミックス • きな粉 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 林檎 • 薩摩芋
          • 3枚分
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          豆腐ホットケーキ

          ホットケーキミックス • 絹豆腐 • 牛乳 • レーズン • きな粉 • バター • 砂糖
          • 2枚分
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          グリーンスムージー☆☆☆

          小松菜 • バナナ • 林檎 • プレーンヨーグルト • 牛乳
          • 2人分 多めです

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