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おさんぽtenten
@cook_40112909
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簡単だけどちゃんとお料理♪
スポーツ大好きな男の子２人（小３・小６）のママです。
クックパッドを参考に、栄養たっぷり健康料理を作りたい！
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レシピ (8)
つくれぽ (9)
おさんぽtenten
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たらのガーリックパスタ
スパゲティ
•
たら
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
白ワイン
•
スパゲティのゆで汁
•
塩こしょう
４人分
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ガーリック水菜パスタ
パスタ
•
水菜
•
豚肉
•
ニンニク
•
固形コンソメ
•
オリーブオイル
４人分
おさんぽtenten
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水菜たっぷり豆乳鍋
水
•
豆乳
•
めんつゆ
•
鮭
•
水菜
•
好きな野菜
４人分
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ふわふわもちもち☆ポパイ食パン
強力粉
•
ほうれん草
•
水
•
砂糖
•
無塩バター
•
塩
•
スキムミルク
•
ドライイースト
おさんぽtenten
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ふわふわマシュマロCOCOA
ホットココア
•
マシュマロ
•
ココアパウダー
１人分
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簡単すぎるピーマンの肉詰め
ピーマン
•
合い挽き肉
•
だし汁
•
みりん
•
酒
•
しょうゆ
４人分
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キャベツと塩昆布のヘルシー炒め
キャベツ
•
塩昆布
•
ごま油
•
すりごま
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やさしい味のごま味噌鍋
だし汁
•
酒
•
みりん
•
味噌
•
砂糖
•
すりごま
•
野菜
•
肉or魚
•
豆板醤
４人分
