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ちびみと

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バナナシェーク

バナナ • 牛乳 • 氷
2人分くらい
なめらかヨーグルト♡♡

プレーンヨーグルト
＊*ヘルシー♡バナナのふんわりケーキ*＊

ホットケーキミックス • 絹豆腐 • バナナ
＊*塩こんぶとクリチの雑穀米おにぎり*＊

雑穀米入りごはん • Kiriクリームチーズ • 塩こんぶ
1
＊*マカロニで！？焼きそば*＊

マカロニ • もやし、にんじん、舞茸、ブロッコリー • 鶏肉 • ごま油 • 焼きそばソース • かつお節
＊*パイナップルのヨーグルトソーダ*＊

ヨーグルト • 炭酸水 • パイナップル缶詰のシロップ • パイナップル
＊*鶏むね肉をチーズソースとジュレで*＊

鶏むね肉 • 水 • 大葉コンソメジュレ • kiriクリームチーズ • 牛乳 • 粉チーズ • めんつゆ • 千切りキャベツ
＊*かぼちゃと黒豆*＊

かぼちゃ • 黒豆煮 • 黒豆煮の汁
2
＊*たっぷりお豆とトマトのスープ*＊

節分豆 • トマト • キャベツ • 大葉コンソメジュレ • コンソメキューブ • 水
2~3人分
＊*はんぺんのクリーム&大葉トースト*＊

はんぺん • 大葉 • kiriクリームチーズ • 牛乳 • 粉チーズ • めんつゆ
1
＊*マッシュポテトのホットサンド*＊

食パン • マッシュポテト • 千切りキャベツ • kiriクリームチーズ • スライスとろけるチーズ • バジル粉末
＊*大葉コンソメジュレ*＊

コンソメキューブ • 粉ゼラチン • 水 • 大葉
＊*あんこホイップでバナナトースト*＊

８枚切り食パン • バナナ • マーガリン • あんこホイップ
＊*振るだけ！あんこホイップ*＊

生クリーム • こしあん
＊*大葉香るうなぎの炊き込みごはん*＊

米 • うなぎの蒲焼き • 大葉 • 付属の蒲焼きのたれ • かつおだし汁 • 酒 • みりん • 薄口しょうゆ
3~4人分

3
＊*さつまいもとバナナの和ペースト*＊

焼き芋 • バナナ • 牛乳 • 生クリーム • こしあん
＊*さばと梅干しの混ぜ込みおにぎり*＊

ごはん • 冷凍さば • 梅干し • ごま油 • いりごま • 大葉 • 味つけのり • 酒 • 塩
２、３個分

2
＊*牛と味つけえのきの炊き込みごはん*＊

米 • 牛カルビ肉 • えのき • みりん • オイスターソース • 塩こしょう • 味つけのり
4人分
＊*めんつゆオンリー♪ヘルシー野菜*＊

キャベツ • もやし • めんつゆ
3～4人分
＊*全部混ぜちゃう!!ささみのつくね*＊

鶏ささみ • 絹豆腐 • 大葉 • Kiriクリームチーズ • 焼肉のたれ • 醤油、酒 • にんにくチューブ • 片栗粉
3～4人分

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