73こぅ

ケチャップ • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩コショウ • にんにくチューブ

卵 • 型抜き等で残った海苔 • 残ったハム • 残ったチーズ • 残ったカニカマ • 残った野菜 • 残った魚肉ソーセージ • 残ったコーン • 残った枝豆 • 醤油ゃみりんゃ砂糖ゎ塩胡椒ゃソースゃマヨネーズ、だしのもとゃ白だしトカ • お好みでケチャップゃマヨ付けて食べても

合挽肉 • 卵 • 玉ねぎのみじん切り • キャベツのみじん切り • キャベツの千切り • 塩胡椒 • 牛乳 • パン粉 • ソース • ケチャップ • 塩胡椒

ちらし寿司 • 野菜ゃ海苔、チーズゃ卵、ハムなど

しめじ • ジップ付き保存袋

強力小麦粉 • 薄力小麦粉 • 牛乳 • マーガリンorバター • グラニュー糖

ホットケーキの粉等 • 卵 • 牛乳or水 • バニラオイル • バターorサラダ油

青りんご

さば • 水 • 酒 • 中濃ソース • ケチャップ • すりおろしにんにく • にんにくスライス

オクラ • 塩 • 茹でるお湯 • 保存袋

豚肉 • なす • ししとう • 豆板醤 • 酒 • 水 • 甜麺醤 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 酢 • 醤油 • 鶏ガラスープのもと •

塩鮭

アスパラ • 塩昆布 • ゴマ油

ピーマン • 塩昆布 • ゴマ油

ちくわ • マヨネーズ • 醤油 • 七味or一味

サバ水煮缶詰 • ネギ • しょうがチューブ • 玉ねぎ • 貝割れ • 醤油 • 七味

牛肉 • 玉葱 • レタス • 焼肉のタレ • にんにく • すりおろしリンゴ • 酒

トマト • 玉葱or新玉 • かいわれ • きゅうり • オリーブ油 • レモン汁 • 塩コショウ • ブラックペッパー

豚肉 • えのき • バターorマーガリン • 醤油 • 塩コショウ

きぬさや • 卵 • 油揚げ • 水 • だしの素 • 醤油 • 塩コショウ