mayumaku

鶏もも肉 • キャベツ • しめじ • うずら卵 • とろけるチーズ • サラダ油 • ケチャップ • 味噌 • みりん • 砂糖 • にんにくチューブ

ササミ • あごだしつゆ • チューブにんにく • ラク揚げパン粉

白ネギ • ゴマ油 • 塩 • チューブにんにく • コショウ • レモン汁

水菜 • 油 • ポン酢 • 塩 • マヨネーズ • ソーセージ