あすぱん。

冷凍豆腐 • 豚肉 • こんにゃく • たまねぎ • 長ネギ • 水 • 酒 • 砂糖醤油みりん • ほんだし

手羽元 • 大根 • しょうゆ • 酢酒みりん • 砂糖 • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • インゲン

ホットケーキミックス • 水 • 塩 • ベーコン • ブラックペッパー • 粒マスタード

いんげん • 大根 • ちくわ • めんつゆ • 砂糖 • ごま油

ほうれん草 • もやし • カニカマ • お湯 • ほんだし • 砂糖 • しょうゆ • お酢 • ごま油 • すりごま

ごはん • 揚げ玉 • こねぎ • ほんだし • しょうゆ • 塩

高野豆腐 • いんげん • にんじん • だし • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 砂糖 • かまぼこ