ﾕｰﾌｫ

豆腐 • あおさ • 戻したヒジキ、黒砂糖、醤油、水、葛粉

卵 • 温かいご飯 • 鮭フレーク • レタス • 白だし • 白コショウ

白菜 • カニかま • マヨネーズ • すし酢

生しいたけ • えのき茸 • ガーリックオイル • 塩コショウ • すし酢 • 酢

生ワカメ • 刺身用タコ • すし酢 • 穀物酢 • 新ショウガの甘酢漬け

新ﾀﾏﾈｷﾞ • ｷｭｳﾘ • 大根 • 塩 • 薄揚げ • かつおぶし • 小さめのボウル１個

豚こま切れ • 塩麹 • 玉ねぎ

王林 • レモンの絞り汁 • 水 • てんさい糖

春キャベツ • ささめ • 新ショウガ

玉ねぎ • キノコ類 • 水菜 • その他 残り野菜 • ツナ缶 • オリーブ油 • 無調整豆乳 • 顆粒コンソメ • ハーブソルト • 粗びきﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ

無調整豆乳 • 無調整ココアパウダー • 砂糖 • アガー