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パスタ • ゴーヤ • 玉ねぎ • ツナ • 大葉 • 納豆 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 玉子 • ニンニク • オリーブオイル • 日本酒

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 卵黄 • パン粉 • 牛乳 • ナツメグ • 塩、コショウ • 牛脂 • 赤ワイン • 水 • しょうゆ • ソース •

ゴハン • トマトorミニトマト • トマトジュース • シーチキンorウインナーor鶏肉 • タマネギ • ローリエ • ニンニク • お好きな野菜 • お好きなキノコ類 • オリーブオイル • ケチャップ • 醤油 •

パスタ • ツナ • ミニトマト • ニンニク • ローリエ • 塩 • コショウ • バジル • オリーブオイル

牛モモ肉ブロック • ニンニク • ローズマリー • ローリエ • 赤ワイン • 塩胡椒 • オリーブオイル • クレソンorカイワレ