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ローゼルン
@cook_40121532
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長寿食ってなあに？
沖縄から大切な食について発信してます！
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ローゼルン
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ポークチャップ
豚肉
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
砂糖
•
塩
•
こしょう
•
サラダ油
2人分
ローゼルン
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べジビーズドレッシング
ニンジン 適宜
•
きゅうり 適宜
•
セロリ 適宜
ローゼルン
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セロリの葉のふわっとふりかけ
セロリの葉 3本分くらい
•
かつおぶし 30グラム
•
ごま油 大さじ １
ローゼルン
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ニンジンとピーマンのケチャ炒め
ニンジン １3本
•
ピーマン 1個
•
タマネギ １6 個
4人分
ローゼルン
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大根とニンジンのイタリアン
大根 １０センチくらい
•
ニンジン 5センチくらい
•
塩こしょう 適宜
2人
ローゼルン
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バジル風味のチーズミニスパでおつまみ
ミートスパゲティ
•
スマートチーズ 1個
•
バジル粉末 適宜
一人分
ローゼルン
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野菜チップスとチーズのサラダ
ベビーリーフ
•
ハンダマ
•
赤黄パプリカ
•
野菜チップス
•
明治十勝カマンベールチーズ
