ゆていこ

@cook_40124860

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

お弁当の隙間に、簡単ピーマン炒め♪

ピーマン • 塩 • 胡麻油 • サラダ油 • だしの素
2人分
白菜とソーセージのサラダ♪

白菜 • ソーセージ • 人参 • レモン汁 • ポン酢 • 塩こしょう • マヨネーズ
2～３人前

1
ベーコンひじきの白和え☆

ひじき • 絹ごし豆腐 • ちくわ • ベーコン • めんつゆ • マヨネーズ • 塩
2～３人前
えのきと人参の生姜ソース肉巻き♪

豚バラ • 人参 • えのき • 塩、コショウ • 酒 • みりん • 醤油 • おろししょうが
10こ分
蓮根とひき肉ほうれん草のオイスター炒め☆

蓮根 • ホウレン草 • 生姜 • 豚ひき肉 • オイスターソース • 醤油 • 料理酒 • みりん • 胡麻油
3～４人前

1
お豆とほうれん草、蒸し鶏のシーザーサラダ

ほうれん草 • 水菜 • トマト • 鶏むね肉 • シーザーサラダドレッシング • お好きなお豆 • ウインナー • 茹で玉子 • アボカド
3～４人前
お手軽ランチに☆コロたまマフィン♪

イングリッシュマフィン • キャベツ • ドレッシング • バター • オリーブオイル • マヨネーズ • 卵 • 塩 • ソース • コロッケ
一人前
あるもので☆パリッと大葉入り春巻き☆

春巻き皮 • 豚挽き肉 • 人参 • しめじ • 大葉 • もやし • すりおろししょうが • すりおろしにんにく • 胡麻油 • 水溶き片栗粉 • 醤油 • 砂糖 •
3～4人前
ほくほく美味しい☆長芋のゆかり揚げ☆

長芋 • 海苔 • ゆかり • 片栗粉 • 塩
1
簡単☆かまぼこ磯辺焼き

かまぼこ • あおさ • 薄力粉 • 水
２人前
止まらない☆なばなとツナワカメの和え物

なばな • 人参 • ツナ缶 • 塩 • めんつゆ • ワカメ
3～４人前

2
春彩りオレンジと野菜のサラダ

アスパラ • トマト • オクラ • オレンジ • アボカド • レモン • オリーブオイル • 酢 • 塩コショウ
２～3人分
時短！ツナとキャベツの焼きうどん☆

うどん • キャベツ • ツナ • サラダ油 • 醤油 • マヨネーズ • 鰹節
二人分

6