あきシャラ

アボカド • オリーブオイル • 塩 • トマト • キュウリ • クリームチーズ • マヨネーズ • ごまドレッシング

サーモン切り身 • エリンギ • 長ネギ • 味噌 • マヨネーズ • 塩 • こしょう • 料理酒

ブロッコリー • オムレツの具 • バター • にんにく • ご飯 • 塩 • こしょう • 卵 • レトルトカレー • ピザ用チーズ • パン粉

納豆 • 納豆のたれ • しょうゆ • ネギ • 卵黄 • 冷やし中華の残りの具 • ご飯

トマト • アボカド • 薄切りハム • ワンタンの皮 • 市販のゴマドレッシング