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  • 青しそドレッシングで頂く冷奴

    豆腐 • レタス • 玉ねぎ • かつお節 • レモンスライス • 青じそドレッシング
    • 2人分
  • ツナさらだ

    ツナ缶 • 玉ねぎ • きゅうり • 胡椒 • マヨネーズ
    • シーチキン(水煮)のサラダ

      シーチキン缶 • 新玉葱 • きゅうり • 胡椒 • マヨネーズ
      • 2
      • 1
    • 鶏挽肉とキャベツの麻婆豆腐

      鶏挽肉 • 豆腐 • きゃべつ • 麻婆豆腐の素 • ネギ
      • 2
    • 磯の香りのする長芋とおくらの和え物

      長芋 • おくら • カツオ節 • あおさ • めんつゆ
      • 長芋とオクラの梅あえ

        長芋 • オクラ • 減塩梅干 • かつお節 • ポン酢しょうゆ
        • 2
        • 1

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