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胸肉をみりんで柔らかく

胸肉 • みりん
ポテサラ肉巻き

豚こま切れ肉 • じゃがいも • 塩、胡椒 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 貝割れ大根みじん切り • 牛乳
３人分
白身魚のトマじゃがのミルフィーユ

じゃがいも • 白身魚 • トマト • スライスチーズ • バター • 塩胡椒 • ハーブソルト • にんにく
2人分
ビールのつまみにみょうがの和え物

ラー油 • 鶏ガラ • 塩 • ゴマ油 • ワカメ • きゅうり • みょうが
3人分

1
しそツナ春巻き

春巻きの皮 • シーチキン • マヨネーズ • 青じそ • とろけるチーズ使い切りタイプ • ぽん酢
2人分
胸肉の青じそドレッシング炒め

青じそドレッシング • 胸肉 • 片栗粉
３人分
ヤーコンサラダ

ヤーコン • バナナ • いちご • 酢 • 醤油
３人分
イチゴとサニーレタスのサラダ

いちご • サニーレタス • 粉チーズ • マヨネーズ • 牛乳 • 粉チーズドレッシング用 • いちご潰して下さい
４人分

1
混ぜてチントマ玉あさりチーズ

玉ねぎ • 冷凍あさり • プチトマト • とろけるチーズ • バター • 塩胡椒
３人分
超簡単アイスプラントサラダ

ミニトマト • アイスプラント • 長芋 • ワサビ • 醤油
3人分