さやかーたん

お好きな肉 • にんじん • 玉ねぎ • キャベツor白菜 • もやし • ネギ • 水菜or小松菜 • ニンニク • 生姜 • 塩コショウ • 赤味噌 • 白味噌 •

生ほっけの三枚おろし • 小麦粉 • サラダ油 • 麺つゆ • 三温糖 • 水

ブロッコリー • 卵 • カレー粉 • マヨネーズ • 小麦粉 • 片栗粉 • サラダ油 • 塩コショウ

エビ • サラダ油 • 小麦粉または片栗粉 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • 玉ねぎのすりおろし

パスタ麺 • ミルク • 卵 • とろけるチーズ • 小麦粉 • ベビー用コンソメ • ベビー用粉末野菜

豚肉 • 玉ねぎ • 生姜 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 胡麻油 • 塩コショウ

合挽き肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • パン粉 • 塩コショウ • ナツメグ • めんつゆ • にんにく • ケチャップ • ウスターソース • メイプルシロップ • 油 •

レタス • きゅうり • トマト

茄子 • ズッキーニ • ピーマン • 大根 • 生姜 • 白ネギ • ごま油 • めんつゆ • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 唐辛子